Pour la plupart, l’ hiver est synonyme d’hibernation. Peu de personne dans les rues. Pourtant le froid peut être un allié pour votre bien-être. Imaginez une chaudière, pour qu’elle fonctionne elle brûle le combustible qu’on lui met. C’est la même chose pour votre corps. Il va brûler des calories pour résister au froid et maintenir le corps à la température normale. Bien sur, la quantité de colories brûlés n’est pas aussi important que lors d’un exercice intensif  .  Ce n’est pas pour autant qu’il faut manger deux fois plus. Profitez des longueurs de l’hiver pour rééquilibrer votre alimentation. Manger les bons légumes et fruits de saison. Il en est de même pour votre peau. Vous devez la protéger du froid, des variations de température. Vous pouvez constater que votre peau est plus ferme. C’est normal le froid participe à la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. C’est à dire que les vaisseaux sanguin se rétractent, paraissent plus petits. Par exemple, à partir d’un certain âge, les veines sur les mains sont très apparentes en période de chaleur. En hiver c’est le  contraire. C’est une réaction normale au froid, la peau se raffermit, se dessèche. Il est très important en hiver d’hydrater votre corps et votre peau autant qu’en période d’été. Le froid peut vous aider à avoir de beau cheveux. Lors des shampoings, il est conseillé de faire le dernier rinçage à l’eau froide pour avoir les cheveux plus brillants. C’est la raison pour laquelle vos cheveux vous paraissent plus brillant en hiver. Le froid referme les écailles des cheveux pour lui donner cet aspect lisse qui donne la brillance en faisant refléter la lumière. Il faut avoir pour cela des cheveux en bon état. pour en savoir plus sur le froid, cet ami qui vous veut du bien

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