Les compléments alimentaires et les substituts de repas peuvent être de vrais atouts pour quiconque vise à contrôler ou perdre du poids. Dans cet article, nous vous rappelons le rôle de l’alimentation dans le contrôle et la perte de poids. Nous vous expliquons la différence entre compléments alimentaires et substituts de repas. Et nous vous indiquons les meilleurs produits Herbalife pour vous aider à atteindre vos objectifs en termes de perte de poids et en réduction du tour de taille.

Le rôle de l’alimentation dans le contrôle de poids

On rappelle régulièrement que 80% de vos résultats passent par la nutrition et 20% par votre activité physique.

De fait, votre alimentation est un pilier de votre bien-être et de vos objectifs. Les quantités et la qualité de ce que vous mangez quotidiennement impactent directement votre poids (que ce soit une prise de poids ou une perte de poids).

Les recommandations du Programme national nutrition santé (PNNS) rappellent justement les tendances vers lesquelles nous devons tendre en termes d’alimentation.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Un complément alimentaire est une source de nutriments (vitamines et sels minéraux) qui ont pour objectif de pallier à d’éventuels risques de carences liées au régime alimentaire régulier d’un individu.

Plus précisément, les compléments alimentaires peuvent être sources de :

• Vitamines
  • Vitamine A
  • Vitamine B1
  • Vitamine B2
  • Vitamine B3
  • Vitamine B5
  • Vitamine B6
  • Vitamine B8
  • Vitamine B9
  • Vitamine B12
  • Vitamine C
  • Vitamine D
  • Vitamine E
  • Vitamine K
• Minéraux
  • Calcium
  • Chlorure
  • Chrome
  • Cuivre
  • Fer
  • Fluor
  • Iode
  • Magnésium
  • Manganèse
  • Molybdène
  • Phosphore
  • Potassium
  • Sélénium
  • Sodium
  • Zinc

Par exemple, il est recommandé aux personnes végétariennes, végétaliennes et vegans de se compléter en vitamine B12 (les végétaux ne contenant pas de cobalamine). Vitamine qui peut être apportée par des compléments alimentaires ou, par exemple, par notre boisson CR7 Drive.

Autre exemple : Le Mélange Vegan pour Boisson Protéinée Herbalife est une boisson idéale pour booster l’apport quotidien en protéines. En vitamines et minéraux essentiels pour les personnes ne consommant pas de produits d’origine animale.

Il faut garder en tête que les compléments alimentaires ne se substituent aucunement à une alimentation équilibrée et variée.

Compléments alimentaires et substituts de repas

A l’inverse des compléments alimentaires qui s’intègrent dans une alimentation équilibrée et variée (venant en plus des repas et collations). Les substituts de repas viennent prendre la place de l’un des repas de la journée.

Les substituts de repas permettent de prendre rapidement l’un des 3 ou 5 repas et collations quotidiennes que vous prenez. Ainsi, comme les compléments alimentaires, ils sont sources de vitamines et de minéraux. Certaines personnes optent ainsi pour un substitut de repas le matin pour agrémenter leur petit déjeuner de manière pratique et goûteuse.

Les autres repas de la journée se prennent « normalement » (tous les repas ne doivent pas être remplacés par des substituts de repas). A ce titre, la consommation des substituts de repas s’intègre elle aussi dans une alimentation équilibrée et variée.

Minceur : les substituts de repas pour contrôler votre poids

Le produit phare d’Herbalife est sa boisson nutritionnelle Formula 1, disponible en de nombreuses saveurs : vanille, café latte, chocolat gourmand, cookie crunch, crème de banane, fruits rouges, menthe-chocolat, fraise, framboise-chocolat blanc, et pêche-litchi.

Ce substitut de repas se veut une alternative nutritive au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner.

Si vous cherchez une solution pour vous aider dans votre perte de poids ou pour avoir un petit coup de pouce pour votre contrôle de poids !  Dans le cadre d’un mode de vie actif au quotidien, alors Formula 1 va vous intéresser ! En effet, la Formula 1 Boisson nutritionnelle est un substitut de repas pour un régime à calories contrôlées. Elle apporte la quantité nécessaire de nutriments en termes de vitamines et de minéraux, de protéines et de fibres.

Quel complément alimentaire pour perdre du ventre ?

L’une des motivations pour perdre du poids est de perdre du ventre (pour aller vers un ventre plat).

Herbalife propose à ce titre Phyto Complete. Ce complément alimentaire contient Fiit-NS™, une association d’ingrédients ayant fait l’objet d’études scientifiques qui ont montré qu’il pouvait aider à améliorer la vitalité et réduire le tour de taille et la graisse abdominale*.

Contrôle de poids : l’importance de l’accompagnement

Se faire accompagner lors d’une perte de poids et d’une stabilisation de poids augmente les chances d’atteindre ses objectifs. C’est d’abord un gain de temps. En effet, en vous faisant accompagner, vous obtenez des conseils qui vous éviteront de faire des erreurs (comme supprimer des repas). Ensuite, le fait d’être accompagné va vous permettre de prendre de bonnes habitudes en termes d’alimentation et de mode de vie (actif). De fait, les mauvaises habitudes alimentaires sont souvent sources de prises de poids. Enfin, l’accompagnement vise à obtenir des résultats sur le long terme et éviter l’effet yo-yo. Pour vous faire accompagner, les Distributeurs Indépendants Herbalife vous soutiennent et vous motivent à atteindre pleinement vos objectifs. Contactez-moi !

(*) Phyto Complete contient Fiit-NSTM, ingrédient qui aide à la réduction du tour de taille, de la graisse et à l’amélioration de la vitalité. En parallèle avec un programme nutritionnel équilibré et une activité physique régulière. Les participants à l’étude présentaient un IMC supérieur à 25, résultats observés après 12 et/ou 16 semaines. Fiit-NS™ est la propriété de Fytexia.