Comment éviter de prendre du poids lorsque l’on voyage?
Nous y voilà ! La saison des vacances a commencé et avec elle la période où l’on décide de prendre un grand bol d’air frais en se programmant un petit voyage d’été bien mérité !
Mais nous le savons tous, voyager peut vite perturber notre rythme de vie quotidien : décalage horaire, mode d’alimentation qui change, activité physique réduite,…
Alors comment réussir ses vacances tout en conservant la ligne ? Herbalife vous livre quelques astuces pour un moment d’évasion sans complexes !
Privilégier la nourriture de qualité…
Facile à dire mais difficile à faire ? Pas si sûr. Imaginez : vous êtes à l’aéroport en train d’attendre l’avion qui vous emmènera sur votre lieu de vacances rêvé. La première astuce pour éviter de prendre du poidsconsiste à ne pas se laisser tenter par l’abondance de restaurants et autres snacks qui vous entourent. Le fait d’être inactif en attendant son vol favorise l’envie de grignoter. Si la faim est trop présente, pensez à emmener avec vous quelques en-cas : des barres aux protéines feront parfaitement l’affaire et vous éviteront de dépenser votre argent de poche à l’aéroport !
