Bien s’hydrater avec les premières chaleurs

S’hydrater avec les premières chaleurs, sujet que tout le monde connaît et pense mettre en pratique sans difficulté. Mais en prenant un échantillon de personnes et en leur posant la question “Quelle quantité d’eau buvez-vous par jour ?” nous nous apercevons que la plupart boivent moins d’un litre d’eau par jour.

L’hydratation de votre corps, de votre peau commence par l’intérieur. Le corps fonctionne beaucoup mieux quand il est bien hydraté. (il ne faut pas oublier que notre corps est composé d’environ à 60 % d’eau). Pour simplifier, imaginez une plante, laissez la sans arrosage. Jour après jour vous la voyez se flétrir, pour finir fanée. Le corps est comme cette plante en moins rapide bien sur car les conséquences ne se voient pas de l’extérieur tout de suite. C’est pourquoi nous ne cessons de répéter l’importance de renouveler son apport hydrique au quotidien. Minimum 1 litre et demi, plus si vous le pouvez.

S’hydrater avec les premières chaleurs, hydrater de l’extérieur votre peau pour la protéger de l’agression du temps, en cette saison la chaleur, le sel pour ceux et celles qui sont au bord de la mer. Il est donc important de protéger sa peau du corps et du visage au quotidien, en douceur. Il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup de temps. En revanche cet entretien permet d’avoir une peau saine, douce, de conserver un éclat.

Toute ces remarques sont toutes aussi importantes pour les hommes que pour les femmes, l’hydratation concerne les deux genres. Il est donc important que les Messieurs tiennent compte de cette importance.

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