Recette : tarte flambée végan Recette : tarte flambée végan. Découvrez notre version végan de la traditionnelle tarte flambée alsacienne, aussi appelée Flammekueche. Cette délicieuse recette allie le fondant de la courge. L’onctuosité du fromage à tartine végan et la texture croustillante de la pâte. Le tout sans produit d’origine animale. Idéale pour un repas… Lire la suite »
Les meilleures postures de yoga Les meilleures postures de yoga. Les postures de yoga sont une excellente façon de renforcer et d’étirer les muscles. De stimuler la circulation sanguine et d’améliorer la mobilité et la souplesse. Les poses de yoga peuvent être simples et faciles à réaliser. Ou plus difficiles et exigeantes physiquement. Ce guide… Lire la suite »
Conseils pour être un végétalien en bonne santé Conseils pour être un végétalien en bonne santé. Adopter un régime végétalien implique de renoncer aux aliments d’origine animale. Y compris viande, poisson, œufs, produits laitiers et miel. Cependant, ce type d’alimentation peut être riche, varié et savoureux avec une bonne connaissance des sources de protéines végétales.… Lire la suite »
Comment avoir un sommeil réparateur ? Comment avoir un sommeil réparateur ? Pour commencer la journée au top ? Que faire pour bien dormir ? Découvrez nos réponses ! Le sommeil, nous le savons tous, est déterminant pour une bonne hygiène de vie. Un bon sommeil permet en effet à l’organisme de se recharger et contribue donc au bien être tout… Lire la suite »
Comment réussir les squats ? Comment réussir les squats ? C’est l’exercice préféré ou détesté des salles de sport, LE mouvement roi de la musculation (avec les pompes) : le squat ! Histoire du squat Le squat, c’est l’un des tous premiers exercices de notre vie. Celui qu’on n’a pas appris et que l’on découvre seul,… Lire la suite »
Comment éviter la stagnation du poids lors d’un programme ? Comment éviter la stagnation du poids lors d’un programme ? Vous avez atteint un palier dans votre contrôle de poids ? Votre perte de poids est-elle en train de stagner après la perte de votre premiers kilos ? Avez-vous atteint un palier lors de votre… Lire la suite »
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