Comment faire un sandwich ? Comment faire un sandwich ? Avec l’été, vient la saison des pique-niques et des sandwiches. Pourquoi choisir de manger un sandwich ? Parce qu’il existe tellement de recettes possibles ! Le sandwich : tellement de possibilités de recettes ! Si l’on définit le « sandwich », on dirait que c’est un mets composé le… Lire la suite »
Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Sa condition physique quand on est sportif pendant un confinement ? Je souhaite vous faire découvrir un article de Dana Ryan, Directrice du département Performances sportives et formation pour Herbalife Nutrition. Elle donne ses conseils à destination des sportifs, privés d’entraînements et de compétitions… Lire la suite »
Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! Les escaliers : vos alliés forme et perte de poids ! donnez du ressort à votre routine sportive ! Avez-vous déjà pensé à utiliser les escaliers pour vos entraînements sportifs ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez, car la marche et/ou la course dans… Lire la suite »
5 exercices pour avoir des bras plus musclés 5 exercices pour avoir des bras plus musclés. Liste des 5 exercices à connaître et grâce auxquels vous aller tonifier vos bras pour avoir des bras plus musclés ! Comment se développent les muscles ? Si vous cherchez à travailler les muscles de vos bras, vous avez tout intérêt… Lire la suite »
Des vacances détentes à la maison Des vacances détentes à la maison. Passez vos prochaines vacances chez vous ! Cela vous semble incongru ? La distanciation physique vous inquiète-t-elle pour vos congés d’été ? C’est en été que beaucoup programment leurs vacances en famille. Les enfants ne sont plus à l’école, la météo est idéale et les journées sont plus… Lire la suite »
Pourquoi vous arrive-t-il d’avoir encore faim à la fin d’un repas ? Pourquoi vous arrive-t-il d’avoir faim à la faim d’un repas ? Vous terminez de manger et… vous avez toujours faim !? Quelles peuvent en être les raisons ? Si vous terminez votre repas avec une sensation de faim toujours présente (pas de satiété), plusieurs origines peuvent expliquer cette… Lire la suite »
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