Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif ? Quelles sont les options de petit déjeuner pratique et nutritif ? Que ce passe-t-il lorsque vous prenez un petit déjeuner à base de glucides simples ou que vous n’en prenez pas ? Voici de quoi vous inciter à opter pour un petit déjeuner complet… Lire la suite »

Comment apporter du collagène supplémentaire à votre peau ? Comment apporter du collagène supplémentaire à votre peau ? On vous dit tout pour assurer à votre peau des apports suffisants Savez vous que la peau est l’organe le plus étendu du corps et qu’elle représente 15% du poids du corps ? Elle est aussi révélatrice de… Lire la suite »

6 conseils pour des repas équilibrés au barbecue Cuisiner au barbecue est l’un des grands plaisirs de l’été. Voici quelques conseils pour préparer des repas équilibrés avec un barbecue. Qu’est-ce qu’on peut faire au barbecue ? Avec un barbecue, on a vite tendance à privilégier le seul plaisir gustatif au détriment d’une alimentation plus équilibrée. Dans… Lire la suite »

Comment perdre du poids en été ? Perdre du poids en été n’est pas mission impossible ! Pour cela, adoptez les bons réflexes et prenez de bonnes habitudes. Pourquoi je prends du poids pendant l’été ? L’été est souvent synonyme de tentations et de petits abus : glaces, apéritifs et barbecues entre amis, vacances… Autant de pièges… Lire la suite »

Comment choisir un substitut de repas ?   Pour mincir, beaucoup se tournent vers les substituts de repas. Mais savez vous comment choisir votre substitut de repas ? Voici quelques réflexions pour faire les bons choix pour perdre du poids, mais pas que ! Qu’est-ce qu’un substitut de repas ? Un substitut de repas est une préparation diététique destinée… Lire la suite »