Comment savoir si j’ai atteint mon poids de forme ? Comment savoir si j’ai atteint mon poids de forme ? Poids de forme, poids idéal et poids rêvé : quelles définitions et quelles différences ? Qu’est-ce que le poids idéal ? Comment connaitre son poids de forme ? Vous êtes dans une phase de régime parce que vous… Lire la suite »

Quelles sont les différences entre une peau déshydratée et une peau sèche ? Quelles sont les différences entre une peau déshydratée et une peau sèche ? Connaissez-vous la différence entre peau sèche et peau déshydratée ? Comment y remédier dans un cas comme dans l’autre ? L’eau est essentielle à tout le corps ; après… Lire la suite »

Lotion tonique : quand et comment l’utiliser ?  Souvent considérée comme optionnelle, elle est en fait un produit indispensable pour votre peau. Mais vous ne savez pas très bien à quoi elle sert ? Zoom sur la lotion tonique : intérêts, utilisation, moments d’application. La lotion  est une étape indispensable du rituel beauté. Elle permet de débarrasser… Lire la suite »

Quels sont les bienfaits des soupes ? Quels sont les bienfaits des soupes ? Quand le froid mord, rien n’est mieux que de déjeuner ou diner autour d’une soupe aux légumes. Cette dernière est votre alliée pour une alimentation saine et équilibrée. Découvrez les bienfaits de la soupe ! Pourquoi manger une soupe est-il bon… Lire la suite »

Est-il bon de manger avant de dormir ? Est-il bon de manger avant de dormir ? Le grignotage de fin de soirée peut-il être bénéfique ? Ou est-ce une mauvaise idée risquée (prise de poids non souhaitée) ? Voici les avantages et inconvénients du grignotage de fin de soirée. Manger avant de se coucher n’est pas… Lire la suite »

Comment les minéraux vous aident à être en pleine forme Comment les minéraux vous aident à être en pleine forme ? Les minéraux sont essentiels à notre organisme pour de nombreuses raisons : ils participent au bon fonctionnement de nos cellules, à la contraction de nos muscles, à la coagulation du sang, à la production… Lire la suite »