Qu’est-ce qu’une sèche musculaire ? Qu’est-ce qu’une sèche musculaire ? Sèche musculaire : comment vous organiser et que manger pour améliorer votre définition musculaire ? Pratiquer une sèche musculaire permet d’améliorer sa définition musculaire. L’objectif est de mieux mettre en avant ses muscles (abdominaux, triceps, pectoraux, biceps…) via un régime. Qui vise à perdre un maximum de graisses… Lire la suite »
Les bienfaits de la musique sur le corps et le moral Les bienfaits de la musique sur le corps et le moral. La musique adoucit les mœurs, c’est un dicton bien connu, d’autant plus qu’il est vrai ! Découvrons ensemble les bienfaits de la musique sur le corps et le moral ! La musique nous calme Qui… Lire la suite »
5 exercices physiques pendant les mesures de confinement 5 exercices physiques pendant les mesures de confinement. Pourquoi réaliser des exercices pour garder la forme par temps de distanciation sociale. Nous sommes tenus de rester chez nous afin de ralentir la propagation du Covid-19, virus extrêmement contagieux connu également sous le nom de coronavirus. L’association des nouvelles informations… Lire la suite »
Détox de printemps : comment la réussir ? Détox de printemps : comment la réussir ? Pourquoi faire une détox de printemps ? Le printemps est là, et comme souvent à ce moment de l’année, on est souvent un peu plus fatigué que d’habitude. Pas de doute : une cure détox de printemps s’impose !… Lire la suite »
Comment booster son système immunitaire ? Comment booster son système immunitaire ? L’actualité nous fait savoir que nous ne sommes jamais à l’abris d’un nouveau virus, susceptible de concerner la planète entière. Le Dr David HEBER faisant parti du comité International pour la Nutrition et de l’Institut de Nutrition Herbalife. Il vous explique comment la… Lire la suite »
Les graisses et les lipides sains : la fin d’un mythe Les graisses et les lipides sains : la fin d’un mythe, émissions de télé, articles dans divers journaux, réseaux sociaux, les conseils sur quand ajouter ou supprimer les lipides dans nos assiettes changent constamment. Tous ces messages se contredisent parfois et, si l’on y ajoute les… Lire la suite »
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